女性痛经要注意什么?在我们现在的生活中，痛经折磨着很多女性朋友，痛经的症状给很多的女性朋友带来了痛苦，还影响着女性朋友的生活和工作，所以患有痛经的患者一定要及时的治疗，同时还要注意护理，特别是在经期要来的那几天，我们更加需要注意，那么，女性痛经要注意什么呢?接下来沈阳京科妇科医院的医师来为大家介绍一下：

 

　　沈阳京科妇科医院医师指出，痛经的女性要注意的事项有：

 

　　1.忌生冷宜温热：在月经期间，女性不要吃生冷的食物，这是由于生冷的食物，不但会伤脾胃碍消化，还会损伤人体阳气，容易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，导致月经量是好，甚至是痛经。

 

　　2.远离酸辣刺激：女性要适当的补充营养，在饮食方面要以清淡为主，新鲜的食物不但味道鲜美，还容易吸收，而且营养破坏比较少，污染也相对比较少，能够缓解痛经的发生。

 

　　3.饮食要清淡，营养丰富：痛经的女性要多吃一些豆类等高蛋白食物，如：豆类、牛奶等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，保持大便的通常，避免骨盆充血导致痛经更加的严重。

 

　　女性痛经要注意什么，以上就是沈阳京科妇科医院医师的相关介绍，相信患者朋友们有了一定的了解，当女性痛经比较严重时，就要引起重视，及早去专业的医院检查和治疗，以免引起更严重的疾病，还有疑问，点击咨询我院的在线咨询医师。