外阴炎就是外阴的皮肤或粘膜所发生的炎症病变，如红、肿、痛、痒、糜烂等。外阴会因各种细菌感染而产生多种疾病，如外阴白斑、外阴瘙痒。对于外阴炎来讲，预防是很重要的，那么女性该怎么预防外阴炎?下面就请沈阳京科女子医院专家来为我们的女性朋友介绍。

　　1、 衣着方面应少穿束裤、紧身裤及裤袜，且尽量以透气棉质为宜，积极预防外阴炎。

　　2、均衡饮食：锻炼身体均衡饮食，不可过食含糖量高的食品。

　　3、养成良好的日常生活习惯，上厕所后应立即洗手，大小号擦拭要遵循从阴道口往肛门口的操作方式;尽量避免久坐，做到降低闷热、潮湿，保持干爽为目的。

　　4、外阴炎的预防-规范生活习惯：使用公共厕所时尽量避免坐式马桶;提倡淋浴不洗盆浴;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不严的泳池内游泳。

　　5、不过度讲究卫生：有些病人就诊时说自己非常注意卫生每天要清洗外阴2-3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这种做法是错误的，因为阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病，这是人体的一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力下降引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。

　　鉴于女性患上外阴炎是非常难受的，专家提醒女性朋友，在日常生活中女性若是想要预防外阴炎就要注意日常卫生，注意经期卫生，避免不洁性生活;同时加强日常身体锻炼，增强自身的抵抗力，让自己做好预防外阴炎的工作。