不少有月经不调症状的女性都会自行购买乌鸡白凤丸一类的保健品服用，或者是自己去药材店买些药材炖些烫品食用，这都是不错的方法。我国中医一直都主张“男主补气，女主补血”的理论；特别是每个月的月经期都会流失很多血液和身体养分，导致月经不调或者不流畅。那么，调理月经不调有哪些食疗疗法？下面请中山现代妇科医院医师为大家介绍。

　　1、黑木耳红枣茶：干黑木耳30克水包开，红枣20枚去核，一起煮成汤水服用却可，每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2、浓茶红糖饮：取适量的茶叶和红糖煮成茶水，隔渣，放入红糖溶化后饮用即可。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3、山楂红糖饮：市场买新鲜的山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎开隔去渣，趁热饮下。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

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