在成年女子当中，几乎每三个人就有一个患月经不调疾病的，如此高发的妇科疾病，几乎让女性朋友忘却了她给我们的伤害，认为是正常现象。对此金水中医院妇科医师表示担忧。其实月经不调的危害有很多，因月经与女性排卵及卵巢等有很大关系，月经不调发生时，女性排卵周期也会随之发生变化。长时间月经不调可能影响卵巢功能疾病，严重的是导致闭经和发生不孕症的情况。为此沈阳京科妇科医院妇科医师特意为您介绍如下：

    【沈阳京科妇科医院】妇科医师介绍：月经不调该如何调理比较好？

    1、防止受寒：经期女性应注意保暖，避免腰腹部受寒，以免引起痛经或经血发黑的情况。

    2、生活有规律：避免过度劳累及睡眠不足的情况，应合理安排日常生活，避免身体出现免疫力下降的情况，尤其是经期应多补充睡眠。

    3、调整心态：保持心态平和，避免给自己带来很大的心理压力。月经不调与情绪有很大的关系。

    4、注意补充营养：多吃些补血及补贴的是食物。

    以上是针对于月经不调女性朋友的几点生活注意小常识，但对于月经推迟时间较久的朋友，还是希望您能及时来我院进行妇科检查，我们为您提供详细的诊疗方案，及一对一的私密诊疗空间！详情请咨询沈阳京科妇科医院医师！