沈阳京科妇科医院的医师指出：月经是女性这辈子的一个好朋友，而且这个好朋友在每个月的那几天，都会陪在女性的身边，而有些女性在生产后，这个好朋友却会变懒，总是不能如期而来。那么，女性在产后月经不调怎么办?这是很多女性关心的问题。

　　医师介绍说，导致女性月经不调的原因主要有：

　　1、过度的节食：过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，且会使雌激素合成障碍而缺乏，影响到月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　2、过度吸烟喝酒：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。月经不调者是不吸烟不喝酒妇女的三倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　3、发育异常：子宫本身的畸形，先天无子宫，先天无阴道，仍有先天阴道闭锁均会导致月经不调，还有影响不良，也会导致月经不调。

　　4、妇科类的功能失调：此情况导致月经失调妇科内分泌疾病，闭经、痛经、多囊卵巢，这些均可以道路月经紊乱。

　　5、休息不佳：据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，还会造成闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　6、情绪异常：长时间的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　医师介绍说，女性早生产之后，出现了月经不调的情况，自己要注意调理，同时也要注意及时进行诊治，而调理的方法主要有：

　　1、合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，就可减少毒药对人体的损害，又能补益精气，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。

　　2、生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

　　3、注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。要养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

　　4、保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。且患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

　　5、自我按摩可缓解：先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线，脐下1寸半)约1分钟，还可以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

　　温馨提示：女性生产后有月经不调的情况，一定要及时到正规的医院进行诊治，避免造成危害发生。如果您有不清楚的地方，请点击我院的在线医师进行详细的咨询。