沈阳京科妇科医院的医师表示：月经不调是很多女性都会患上上的内分泌疾病，这月经不调也给女性的生活、工作带来了很严重的影响，那女性要怎么样调理月经不调?这是很多女性都非常关心的问题，下面我们请医师来给你们具体讲解一下。

　　医师介绍说，女性想要调理月经不调，就要注意以下几个方面：

　　1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，不吃食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　2、月经周期期间则幸免食用：瓜类、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、冰冷饮料及冰冻物。

　　3、月经期要穿柔软、棉质，通风透气性能良好的内裤，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下暴晒，还要勤换卫生巾。

　　4、要注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，月经期不能性交，注意保暖避免寒冷刺激。避免过劳经血量多者忌食红糖。

　　5、要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　6、月经期要注意保暖，平时在水上活动或者洗完澡以后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖。月经周期期间应幸免水上活动。

　　医师还说，月经期间要注意的事项还有很多，如果您还想更具体的了解，您可以点击咨询在线医师，在线医师会为您详细介绍更多相关信息。

　　医师推荐中西医结合绿色综合疗法消除月经不调之患

　　1、物理疗法--消除女性月经不调各种症状，轻松做女人

　　医院拥有一批名医，通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，一定是在明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效。

　　2、中西医结合辨证治疗--标本兼顾，施治

　　沈阳京科妇科医生团队博取祖国传统医学之精华使之与高科技的现代西医技术融会贯通，在经过潜心研究与临床实践，针对女性月经不调症，把中医的整体观(辨  证施治)与西医的微观(现代化的科学检测与治疗)相结合，即将中医的辩症与西医的辩 病相互融合、渗透相互取长补短。

　　且在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，利用中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

　　3、现代诊疗技术--治病求本，精益求精

　　医师名医会根据女性月经不调引起的其他疾病，如头疼、不孕等症，通过现代化高科技的产品，再明确诊断、综合治疗。沈阳京科妇科医院引进带头的高  精度、高智能的专业全套设备：不孕症综合诊疗仪、全自动免疫发光系统统、德国wolf宫腔镜、腹腔镜等，再通过电脑监控、自动检测、自动分析，有效诊断出  女性月经不调的各类病因。这些都为临床诊断和对症治疗提供了科学有效的依据，避免了误诊、漏诊的发生。先进的诊疗技术与接轨。