月经不调的情况出现了以后，我们的很多的女性都知道需要去医院接受诊断和治疗，并注意做好相关的调理的工作，在这里面，调理的工作可是很有学问的哦，相信不少的女性可能都不知道这里面的奥秘的，那么月经不调的调理需要注意些什么问题呢？

　　沈阳比较好的妇科医院医师指出，我们的女性要是患上了月经不调的情况的话，调理的时候可要针对自己的月经不调的类型进行调理，只有这样的话，自己的健康才会有保障的。

　　怕冷的情况又该怎样进行调理工作呢？

　　指的是一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。调理的时候要注意：要做好保暖功夫，穿厚内衣或厚袜子；月经期间在后腰或腹部贴一个暖宝贴。常可以每天泡脚驱除寒气；喝一点肉桂茶。

　　贫血型月经不调的调理：

　　经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短；月经迟来的情况非常严重，经常会拖到四十天以上；平时吃一些动物肝脏或者菠菜、大枣、瘦肉等补血食物；喝红枣茶或者枸杞茶。

　　血运不畅的情况的调理：

　　这样的类型表现为经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。调理的时候注意：比较好不要用卫生棉条；多吃黑色、红色、紫色食物；不要久坐，多走路，以促进骨盆的血液循环；喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

　　压力原因致月经不调的调理：

　　压力过大型在经期前情绪焦虑不安，容易发脾气;贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛等。经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪；每天起床后，做些简单的伸展操；喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　不管怎样的情况，我们的女性只要说出现了月经不调的情况，就应当及时的到医院进行检查治疗，也仅有这样才能将自己的健康保住！