沈阳京科医院妇科医师指出，人流对身体多少有点损伤，另外对心理可能也有干扰。人流之后，心理如何调节？今天着重来说一下。

 

　　因为怀孕突然终止，身体内的激素水平发生改变，而且在人流手术过程中因为机体疲惫、精神紧张、怀有内疚的情绪，神经系统机能状况不好，有些会产生或抑郁、或沮丧、或烦躁、或失眠等一系列精神病状。尽管大多数人会不治而愈。然而，流产后心态上的调理对女性非常重要，有个良好的心态，对日后的再一次妊娠相当重要。

 

　　以下是人流后的心理调节方法：

 

　　调节心理首先必须有效认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪改变，明白该种改变会伴随着时间而消退。想缓解情绪改变给自己造成的烦恼，可以寻求适宜的宣泄方式，如哭泣和倾诉等，还可开展户外活动，既可以转移精力，又能增强身体抵御能力。

 

　　另外，选择正规化的医院开展流产和产后复查，倘若没有好转，应积极寻求大夫的帮助，及时开展专业的心理疏导，家属要注意关心女性的改变，帮助她走出心理阴霾期。

 

　　除了心理的调节还要注意充足的休息。倘若因工作缠身或因个人原因不能或不方便请假，可将人流手术的时间选择在靠近周末的日子，借助周末公休，使身心得到休息。与此同时应于流产后1-2周内安排一点轻松的工作或放慢工作节奏。只有拥有了健康的身体才可以更好的投入到工作和生活中。

 

　　温馨提醒：有效检查是关键，如有病情，患者朋友要抓紧时间选择合适的方法进行治疗，以免长时间拖延引发严重后果。如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，可以点击在线咨询，医生将亲自为你诊断解答。

 

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