人流之后女性的身体和心理上都受到了很大的打击，为了能够加快身体的恢复，女性朋友一定要注意一些护理措施，术后要增加营养，多休息，保持好的心态，注意卫生，这样身体才能够慢慢好起来。

　　人流后的注意事项：

　　饮食上做好调整：很多女性人流后不注意身体的调理，之后就直接去上班了，这都是不正确的做法，这样很容易留下一些后遗症，术后一定要注意休息，饮食上做好调整，及时增加营养，多吃蛋白质丰富的食物，例如鸡肉，瘦肉，鱼肉，奶类，豆制品类等等，而且要多喝水，补充维生素，特别是维生素C、B1、B2，而且要多吃新鲜的水果和蔬菜，但是不要吃生冷的食物，更不要吃辛辣刺激的食物。

　　注意自身的卫生：女性做完人流之后在卫生方面一定要仔细，尤其是私处的卫生，手术之后的一个星期内阴道会出血，这是正常的，但是要勤换卫生巾，要每天用水清洗，术后的一个月内不要有性生活，不要坐浴，这样才能够更好的避免妇科炎症的发生。特别是盆腔炎。

　　注意“劳逸结合”：女性术后不要随意活动，特别是前几天一定要注意休息，最好能够卧床休息，否则阴道出血的时间就容易延长。还有半个月内不要剧烈活动，如果感到很无聊，可以适当的散散步，呼吸新鲜的空气，心情也能够好一些，但是出门的时候要做好保暖工作。